8 de noviembre de 2012

Jardinería curativa


Un estudio reciente publicado por la American Heart Association, encontró que la participación regular en actividades domésticos tales como la jardinería puede mejorar la salud del corazón.

La jardinería no es nuevo para la rehabilitación. Pasar tiempo al aire libre, y la participación activa en un pasatiempo que abarca la naturaleza parece intuitivamente servir para una buena salud. Aún así, a veces se pasa por alto como uno de los mejores remedios naturales que pueden ayudar en la lucha contra los problemas de salud asociados con la vejez y la demencia.

El cultivar un huerto puede proporcionar la salud y la aptitud que una persona requiere para mantenerse activo.



Los efectos de la jardinería rejuvenecen a los ancianos

Se hizo un seguimiento de los participantes durante más de 10 años y se demostró que la actividad en el largo plazo redujo consistentemente los marcadores de infección, y por lo tanto puede ser importante en la prevención de los efectos físicos relacionados con el envejecimiento. Se llegó a la conclusión que los beneficios incluyen:

  • mejora en la atención
  • reducción de los síntomas de dolor
  • disminución del estrés
  • modulación de agitación
  • reducción de los medicamentos necesarios
  • mejoras en los síntomas de la demencia
  • reducción en el número de caídas

Estos éxitos están apareciendo en las noticias cada vez más. Sin embargo, un informe encontró que no todas las tareas de jardinería son igualmente beneficiosos. "Entre sus hallazgos: los jardines más visitadas por los usuarios que buscan la relajación y la restauración de la fatiga mental y emocional están bordeadas de árboles, con vistas hacia fuentes de agua o similares, además de tener una exuberante vegetación con múltiples capas de árboles y plantas con flores"

Otros investigadores encontraron que la creación de una lista de control de características puede garantizar el poder curativo de los jardines.



Estos elementos incluyen:
  • Exuberante vegetación
  • Esculturas y variedad de puntos de vista
  • Ambiente que facilite la interacción
  • Participación interactiva de múltiples sentidos
  • Entradas accesibles y caminos
  • Sonidos relajantes

Por lo tanto, los jardines adecuados para colaborar en la salud de los ancianos, además de adaptar los espacios parquizados, también deberían ser modificados o adaptados para ayudar a reducir el estrés físico de personas mayores o discapacitadas facilitándoles herramientas y equipos para comenzar o continuar con actividades de jardinería.

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